Abhaya joga - Wrocław

Abhaya joga - Wrocław

Ćwiczenie jogi przywraca balans mięśni, pogłębia oddech i czyni go lżejszym, likwiduje zmęczenie i łagodząco wpływa na nerwy, co w efekcie ucisza umysł. Hatha Joga - jedna z najlepiej znanych na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta w zasadzie na pozycjach ciała nazywanych asanami również na kontroli oddechu. Zajęcia obejmują w swoim zakresie naukę podstawowych pozycji oraz korzystanie z przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, zwracamy tu koncentracje na precyzyjne wykonywanie asan. Joga to staroindyjska dziedzina zajmująca się współzależnościami pomiędzy oddechem, umysłem i ciałem. W teraźniejszym świecie zachodnim joga jest w szerokim zakresie używana głównie z powodu jej konkretnych zalet dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. U podstaw jogi indyjskiej leży pogląd, że podróż ku równowagi zaczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyostrza się odczuwanie oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Z racji ćwiczenia ustalonych asan ciało się wzmacnia i uelastycznia. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę wg dwóch metod: hatha joga zgodnie z naukami Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną postacią jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, innymi słowy na ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie elementarnej serii dla astanga jogi: powitania słońca A i B, płynnie wdrażając asany stojące i siedzące. Podczas zajęć nacisk zwraca się na swobodę ruchu między asanami oraz miarowy, pełen energii oddech. Nauka odbywa się w energicznym tempie.

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj stronę www.abhaya.pl:

Abhaya joga - Wrocław

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 18 Odwiedziny msnbot 3 Odwiedziny googlebot 20 Odwiedziny alexa 2

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Forum sportowe »

    Forum sportowe

    Na naszym forum dyskusyjnym poruszamy tematy poświęcone sporcie. Sport odgrywa w naszym życiu znamienną rolę, zatem też zamierzyliśmy utworzyć to forum, gdzie każdy posiada wolność wypowiedzi. Konwersujemy na obecne tematy w rozmaitych dyscyplinach sportowych, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna. Inwitujemy wszystkich miłośników sportu! ...

    Data dodania: 11 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • Obozy studenckie, wyjazdy studenckie »

    Obozy studenckie, wyjazdy studenckie

    Marzysz o dobrej zabawie? Chcesz poznać nowych, równie, jak Ty - zwariowanych młodych ludzi? Zgłoś się do nas, a zabierzemy Cię do najpiękniejszych miejsc Europy. Gwarantujemy Ci pełne zakwaterowanie oraz niezapomniane emocje i przeżycia. Daj porwać się białemu szaleństwu. Tego nie można przegapić. ...

    Data dodania: 12 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Oleśnickie Forum ASG »

    Oleśnickie Forum ASG

    Forum Airsoft Gun dla maniaków z okolic Oleśnicy. Dodaj własny team, planuj spotkania, poznawaj nowe miejscówki, dziel się wrażeniami i multimediami z innymi użytkownikami. Jeśli szukasz teamu lub ludzi do własnego teamu to również możesz śmiało o tym napisać. Poznawaj nowych ludzi. Kupuj, sprzedawaj, zamieniaj- repliki, oporządzenie itp. Recenzuj i oceniaj sprzęt. Pytaj, pomagaj i udzielaj się. Zapraszamy! ...

    Data dodania: 14 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Zamki i zjeżdżalnie dmuchane »

    Zamki i zjeżdżalnie dmuchane

    Wypożyczamy różnego rodzaju sprzęty rekreacyjne dla dzieci. W naszej ofercie znajdują się m.in. baseny z piłeczkami, dmuchane zamki i zjeżdżalnie, cymbergaje, trampoliny oraz ścianki wspinaczkowe. Posiadamy wszelkie, niezbędne atesty. Zapewniamy atrakcyjne ceny oraz w pełni profesjonalne podejście do klienta i jego potrzeb. Przekonaj się sam i już dziś odwiedź naszą stronę. ...

    Data dodania: 21 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Kolarstwo górskie »

    Kolarstwo górskie

    Kolarstwo górskie uchodzi za jedną z najtrudniejszych i jedną z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych. Przez wielu uważana jest za kwintesencję siły oraz wytrzymałości. Trening kolarstwa górskiego, czy też w ogóle kolarstwa wymaga wiele dyscypliny, samozaparcia oraz wytrwałości, ponieważ trwa on przez wiele lat. Tak naprawdę przez pierwsze 5-6 lat buduję się tzw. bazę, a dopiero później można rozwijać dalsze umiejętności. Jeśli jesteś zap ...

    Data dodania: 09 06 2010 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie »

    Odchudzanie

    Wszystkie osoby, które marzą, żeby schudnąć serdecznie zachęcamy do skorzystania z naszych usług. Nasze ćwiczenia odchudzające mają za zadanie osiągnąć długotrwały efekt, bez efektu jojo. Przygotowywane przez nas ćwiczenia odchudzające w harmonijny sposób wspomagają nasilenie rozkładu tłuszczów w organizmie (proces lipozy) a także utlenianie kwasów tłuszczowych. Wszyscy chcący zgubić kilka kilo, przez cały okres trwania treningu prowadzimy metodą ...

    Data dodania: 10 09 2010 · szczegóły wpisu »
  • Najlepsze ćwiczenia na brzuch »

    Najlepsze ćwiczenia na brzuch

    Najlepsze ćwiczenia na brzuch poznasz na naszej stronie, która powstała dla wszystkich osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę i nie są zadowolone ze swoich mięśnie brzucha. Ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno w domu jak i na siłowni. Masz możliwość wyboru odpowiednich dla siebie ćwiczeń. Ćwiczenia wcale nie muszą stanowić dla Ciebie problemu. Sam zobacz ile możesz zyskać, dzięki ćwiczeniom odpowiednich grup mięsni. Na portalu poznasz również ...

    Data dodania: 03 01 2011 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie »

    Odchudzanie

    Szybkie i skuteczne odchudzanie pod okiem specjalistów. Slimon dietetyk online oferuje porady dietetyczne. Zaufaj profesjonalistom, zmień zwój wygląd i nawyki żywieniowe już dziś. Skuteczne odchudzanie pod okiem dietetyka specjalisty. Porady dotyczące zdrowego odchudzania oraz generowane i nadzór nad dietami podczas całego okresu trwania procesu odchudzania. Gwarantowana satysfakcja poparta wieloletnim doświadczeniem naszych specjalistów. ...

    Data dodania: 30 01 2011 · szczegóły wpisu »
  • Nauka jazdy konnej »

    Nauka jazdy konnej

    Zajmujemy się promocją aktywnego wypoczynku. Nasz portal jest miejscem, w którym znaleźć można informacje poświęcone takim tematom jak nauka jazdy konnej i turystyka aktywna. Zapraszamy wszystkich szukających dla siebie odpowiedniego klubu jeździeckiego na terenie województwa łódzkiego. ...

    Data dodania: 28 09 2011 · szczegóły wpisu »
  • Kyokushin Katowice »

    Kyokushin Katowice

    Jeśli chcesz poprawić kondycję oraz samopoczucie a przy okazji poznać kilka technik samoobrony zapraszamy na zajęcia prowadzone przez 5-krotnego mistrza Europy - Tomasza Najducha.
    Zajęcia prowadzone są w 3 grupach wiekowych: dla dzieci,młodzieży oraz dorosłych. Sztuki walki są najlepszym wyjściem, ponieważ łączą w sobie podstawowe filary
    dobrego zdrowia – trening mięśni i elastyczności oraz poprawy krążenia także są treningiem dla nasz ...

    Data dodania: 21 12 2011 · szczegóły wpisu »